Низкоуглеводная диета Аткинса. Что можно есть

Диаграмма АткинсаКогда говорят о диете, подразумевается временное ограничение себя в питании, в потреблении тех или иных продуктов или макроэлементов (жиров или углеводов). Однако в случае с низкоуглеводной диетой ситуация немного другая, потому что как вам уже известно — это не диета вовсе, а ваш новый образ жизни. Поэтому временные ограничения определенных продуктов — это вопрос только того, на каком этапе вы сейчас находитесь, а также того, какой предельный уровень потребления углеводов допускает ваш организм, чтобы не начать снова набирать вес. В данной статье я расскажу о том, чем питаюсь я сам, а также дам некоторые другие советы, как разнообразить свой рацион. Читать далее Низкоуглеводная диета Аткинса. Что можно есть